古拳新韵传非遗一招一式蕴健康 —

“起势要稳，呼吸跟着动作走！”近日，太原市尖草坪区柴村街道第二期傅山拳法培训活动热闹开练，50余名爱好者在一招一式中感受非遗魅力，用拳脚功夫勾勒健康生活图景。

作为省级非物质文化遗产，傅山拳法得名于明末清初“学海”式人物傅山，这套拳法堪称文化瑰宝——它将传统武术技法、傅山所研中医养生理念与“刚柔并济”的哲学思辨深度融合，既能强健体魄，更能调和身心、修身养性。

现场，老师以傅山生平为引，娓娓道来拳法的渊源与内涵——从傅山为母研制“八珍汤”的孝行引申出养生智慧，再到解析拳法“轻灵柔活、攻守自如”的特点，学员们听得入神，心中对这套拳法也更多了一份文化认同。

示范环节中，老师的招式转换行云流水，起承转合间尽显大家风范。“理论+实操”的教学模式让学习更高效。练习中，大家互相提醒“手再抬高些”“发力要匀”，直到额头渗汗、动作流畅才肯停歇，那股“较真”劲儿丝毫不输年轻人。“练完浑身舒畅，还懂了老祖宗的智慧！”“我录下来回去慢慢练，老了更要坚持，这拳不剧烈，但一套下来浑身舒坦。”学员们擦着汗，纷纷说道。