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红枣补血三大禁忌

时间:2018年01月03日 04:21 来源:山西新闻网--三晋都市报

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    月经期间不适宜吃红枣
    女性在月经期间不适合吃红枣,特别是体内湿气重伴有水肿症状的女性。枣味酸甜,多吃会促进唾液分泌,湿气会聚集在体内,造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则会造成经量过多,一般是要生理期之后才开始吃红枣。
    体内燥热不宜吃红枣
    红枣属于温补的食物,如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油,会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高,也不适合糖尿病病人食用,容易导致血糖升高。
    吃枣后不要马上吃高蛋白食品
    红枣中含有大量的维生素C,而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块,反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是,枣不能跟海鲜类的食物同吃,食用过量会引起食物中毒。

常真

(责任编辑:李晋芳)

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